क्रिएटिन सप्लिमेन्टले के गर्छ?

क्रिएटिन सप्लिमेन्टले के गर्छ?

- Tianjia टीम द्वारा लिखित

क्रिएटिन भनेको के हो?

क्रिएटिन मानव शरीरमा पाइने प्राकृतिक यौगिक एमिनो एसिड हो।सामान्यतया, तपाइँको शरीरले तपाइँको मांसपेशिहरु लाई काम गर्न को लागी लगातार ऊर्जा प्रदान गर्न को लागी अपनाउछ, विशेष गरी जब तपाइँ व्यायाम गर्दै हुनुहुन्छ।सामान्यतया, तपाईलाई चाहिने क्रिएटिनको आधा भाग तपाईको दैनिक आहारबाट आउँछ, जस्तै रातो मासु, समुद्री खाना, जनावरको दूध, र अन्य प्रोटीन युक्त खानाहरू।अर्को शब्दमा, क्रिएटिनको आधा भाग तपाईंको आहारमा निर्भर गर्दछ।अर्को आधा भागको लागि, यो प्राकृतिक रूपमा तपाईंको कलेजो, मृगौला, र प्यान्क्रियाजमा हुन्छ।

तपाईंको शरीरमा क्रिएटिनले के भूमिका खेल्छ?

हामीले माथि उल्लेख गरेझैं, क्रिएटिन तपाईंको मांसपेशिहरु लाई काम गर्न को लागी प्रयोग गरिन्छ।तर कसरी?एकचोटि तपाईंले क्रिएटिन लिनुभयो, यसको धेरैजसो तपाईंको कलेजो, मृगौला र प्यान्क्रियाजले तपाईंको शारीरिक गतिविधिको ग्यारेन्टी गर्नको लागि तपाईंको कंकालको मांसपेशीहरूमा पुर्‍याउनेछ, र बाँकी तपाईंको मस्तिष्क, मुटु र अन्य तन्तुहरूमा जानेछ।यसैले, केहि शोधकर्ताहरूले संज्ञानात्मक कार्यमा क्रिएटिन पूरकहरूमा अध्ययनहरू सञ्चालन गरे, र अन्तमा निष्कर्ष निकाले कि क्रिएटिन पूरकहरूले छोटो अवधिको मेमोरी र तर्क क्षमतामा सुधार गर्दछ।एउटा कुरा उल्लेख गर्न, शाकाहारीहरूले छोटो अवधिको मेमोरी कार्यहरूमा मासु खानेहरू भन्दा राम्रो प्रतिक्रिया दिए।सम्बन्धित लेखहरू चिकित्साको राष्ट्रिय पुस्तकालयमा पनि पाउन सकिन्छ।

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट VS।क्रिएटिन एचसीएल

क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट सामान्यतया क्रिएटिन अणुहरू र पानी अणुहरूबाट बनाइन्छ।यो संयोजनले मांसपेशीहरूमा थप पानी ल्याउनेछ र मांसपेशी प्रतिशत छिटो बढाउनेछ।क्रिएटिन मोनोहाइड्रेटले राम्रो काम गर्दछ जब एक व्यक्तिले आफ्नो दैनिक जीवनमा लोड गर्ने व्यवहारहरू समावेश गर्दछ।यस अवस्थामा, क्रिएटिनले राम्रो काम गर्दछ जब 20 ग्राम क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीनको साथ एक हप्ताको लागि प्रत्येक दिन लोड गर्ने व्यवहार कायम राख्दा लिइन्छ।यदि तपाइँ तपाइँको टेन्डनलाई कोलाजेन संग creatine को साथ पूरक गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको कसरत भन्दा पहिले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट र कोलाजेनको संयोजन लिन सक्नुहुन्छ।

क्रिएटिन एचसीएलमा हाइड्रोक्लोराइड नुनसँग जोडिएको क्रिएटिन अणु हुन्छ र यसमा एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) पनि हुन्छ।हाइड्रोक्लोराइड नुनको उल्लेखनीय पानी घुलनशीलता र अवशोषण विशेषताहरूले क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट भन्दा सानो खुराकमा समान प्रभाव प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।एटीपी थप्नु शरीरको फस्फेट ऊर्जा प्रणालीको लागि ऊर्जाको मुख्य स्रोत हो, ऊर्जा प्रणाली जसले छोटो, तीव्र मांसपेशी संकुचन र अन्य एनारोबिक व्यायामलाई शक्ति दिन्छ, अर्थात् पेशेवर खेलाडीहरू, फिटनेस प्रशिक्षकहरू, आदिका लागि उपयुक्त।

INN+™ Tianjia बाट क्रिएटिन पूरकहरू

विभिन्न व्यक्तिहरूको लागि विभिन्न क्रिएटिन पूरक मागहरू पूरा गर्न, Tianjiachem टोली R&D र बजारहरूमा दुई फरक क्रिएटिन पूरकहरू लन्च गरेको छ: INN+™ क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट (जसलाई माइक्रोनाइज्ड क्रिएटिन पनि भनिन्छ) र INN+™ Creatine HCL।

Tianjia बाट INN+™ क्रिएटिन पूरकहरूको प्रमाणपत्र

Tianjia ब्रान्ड, INN+™ Creatine पूरकहरूISO, Kosher, Halal, FSSC, CE, आदि द्वारा अनुमोदित गरिएको छ, र तिनीहरूको राम्रो प्रदर्शन र राम्रो पानी घुलनशीलताको कारण संसारभरका हाम्रा ग्राहकहरू बीच पनि मान्यता प्राप्त छ।